Annemarie Baastrup

Kostvejleder & Sundhedscoach

Kostvejledning

Protein er kroppens byggesten

Protein er kroppens byggesten og et vigtigt næringsstof. Protein opbygger og vedligeholder vores muskelmasse, celler og bindevæv. Det er godt for hud, hår og negle. Protein har også indflydelse på produktion af enzymer og hormoner. Samtidig er det afgørende for vores immunsystem. I forbindelse med et vægttab, er protein vigtigt, da det regulerer stofskiftet, det […]

Greenie med avocado og mynte

Avocado gør denne greenie cremet og lækker. Den indeholder også mynte, der giver en frisk og dejlig smag. Spinat er hovedingrediens sammen med mandeldrik.  Spinat er super sundt og fyldt med gode næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Spinat er antiinflammatorisk og desuden lav på kalorier. En rigtig SuperFood. Avocado er også en Superfood. Udover den […]

Paprikagryde

Gryderetter er ofte populære her i huset. De kan laves af hvad man lige måtte have lyst til eller har i køleskabet. Derfor er en gryderet også god til at få brugt alt og reducere madspild. Det var netop, hvad jeg gjorde med denne Paprikagryde. Jeg havde købt en oksemørbrad på tilbud. Da der var […]

Fiberboller

Disse lækre fiberboller er hurtige at lave, da de ikke skal hæve. Derfor er de velegnede til en hyggelig weekend morgen eller når man bare pludselig får lyst til en bolle. Det var det, der skete for mig i dag. Jeg spiser sædvanligvis ikke brød og plejer at få æg om morgenen. Men i dag […]

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen