Annemarie Baastrup

Kostvejleder & Sundhedscoach

Kostvejledning

Gør vægttabet nemt

At tabe sig og få den krop, man drømmer om, kan nogen gange være så besværligt, at man dropper den gode kost og ønsket om at tabe sig, efter blot nogle få dage. Så har man opgivet igen, igen og fået endnu et nederlag. Men sådan behøver det ikke at være. For det første skal […]

En hyldest til ægget

Fordelene er mange ved at spise æg til morgenmad. Æg er en af de mest nærende fødevarer, der gør det nemt at tabe sig, giver smuk hud, hår og negle, styrker tænder og skelet, forbedrer immunforsvaret, modvirker depression, hjælper på koncentration og hukommelse samt gør os glade Det er international æggedag i dag og det […]

Stegt laks med pesto

Laks er min favoritspise i alle afskygninger. Det er let at tilberede, smager godt og er et superfood. Laks er meget rig på D-vitamin, som vi alle har brug for, bl.a. for at optage kalk fra kosten. Laks indeholder også proteiner, der genopbygger musklerne, samt vitaminer og mineraler. Det vigtigste er dog de gode olier […]

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen